Elodie Lemaitre
Praticienne en Hypnose Ericksonienne
"On ne sait jamais quand l'hypnose commence, on s'en rend compte lorsqu'on en revient changé"
Le déroulement d'une séance
Je vous propose un accompagnement individuel et personnalisé sur plusieurs séances selon vos besoins.
Une séance dure 1h00. La première séance est avant tout un temps de rencontre : elle permet de faire connaissance, de définir ensemble un objectif de travail précis, et de vérifier que votre demande entre dans mon champ de compétences afin de déterminer si nous pouvons engager un travail ensemble.
Discutons
La première séance est avant tout un temps de rencontre et d’échange, fondé sur une écoute active, bienveillante et sans jugement.
À travers un questionnement précis, je cherche à comprendre au mieux votre réalité, telle que vous la vivez et vous la représentez, en évitant autant que possible les interprétations ou les projections. Je serai également amenée à reformuler régulièrement vos propos afin de m’assurer que je vous comprends au plus juste.
Ce premier échange fait déjà partie du travail : mes questions peuvent vous inviter à regarder certaines situations autrement, à vous interroger là où vous n’avez peut-être pas l’habitude de le faire et à faire émerger de nouvelles prises de conscience.
Nous prenons ainsi le temps de préciser progressivement ce qui vous amène, ce que vous souhaitez voir évoluer et, ensemble, de définir un objectif de travail clair et précis.
Chaque séance suivante, débute par un temps d’échange de 10 à 15 minutes pour faire le point sur ce qui a évolué depuis notre dernière rencontre et ajuster la suite du travail.
Découverte de l'état hypnotique
J’aime imaginer l’induction hypnotique comme un jeu pour l’esprit.
Il existe mille façons d’entrer en hypnose : fixer un point, jouer entre association et dissociation, porter attention aux sensations du corps, mobiliser ses différents sens, plonger dans un souvenir agréable etc. Autant de portes d’entrée possibles pour explorer, ressentir et laisser progressivement l’expérience hypnotique s’installer.
Peu à peu, certains phénomènes hypnotiques, peuvent apparaître spontanément : une main qui semble devenir plus légère ou se soulever (lévitation), des mains magnétiques, une sensation d’immobilité (catalepsie), des paupières qui s’alourdissent, des perceptions visuelles, auditives ou corporelles qui se modifient etc.
Votre corps devient témoin de votre propre expérience et vous pouvez découvrir comment votre esprit répond à votre intelligence inconsciente.
Une fois cet état installé, le travail peut commencer : une invitation à aller à la rencontre de vous-même, de vos ressources et de ce qui peut évoluer.
La phase de travail en hypnose
Guidée par votre objectif, je vous accompagne à explorer autrement ce qui vous limite, vous bloque ou se répète malgré vous. L’hypnose permet de mobiliser vos ressources, de faire émerger de nouvelles perceptions et d’expérimenter d’autres façons de ressentir, de penser ou de réagir.
Il ne s’agit pas de vous imposer un changement, mais de créer les conditions pour que votre esprit puisse trouver ses propres ajustements, à son rythme et en accord avec ce qui est juste pour vous.
Vous restez acteur de l’expérience : je vous guide, mais c’est avec vos ressources, votre histoire et votre propre manière de fonctionner que le travail se construit.
Mon engagement et le vôtre
Comme dans tout accompagnement, nous formons une équipe le temps de notre travail ensemble. Je suis garante du cadre et m’engage à mettre mes compétences au service de votre objectif. De votre côté, votre implication et votre engagement sont essentiels : je vous accompagne sur le chemin, mais c’est vous qui faites les pas.
Je m'engage à
Ecoute active Sécuriser Accompagner
Explorer Changer Intégrer
Je vous invite à
Chaque séance est espacée d’environ deux à trois semaines afin de laisser le travail infuser et mieux percevoir les changements qui s'installent dans le temps.